Was ist eigentlich normal?
8 Min. Lesezeit Verena Düttmann Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Du checkst doppelt, ob der Herd aus ist, bevor du die Wohnung verlässt? Du musst oft weinen ohne Grund, …
Depression und Motivation: 6 Tipps für mehr Antrieb
5 Min. Lesezeit Annika Haffke Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Auf die Plätze, fertig, los? Wenn die Motivation fehlt, kann sich jeder noch so kleine Sprint wie ein Marathon …
Selbstreflexion – wozu ist sie wichtig und wie funktioniert sie?
4 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Selbstreflexion – das ist die Fähigkeit, unser eigenes Erleben zu beobachten, zu verstehen und auch zu hinterfragen. So wie …
Was tun gegen schlechte Laune?
4 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Jeder Mensch hat mal einen schlechten Tag, fühlt sich nicht gut und gerät aus dieser Stimmung heraus vielleicht auch …
Ernährung bei Fibromyalgie: Was helfen kann
5 Min. Lesezeit Verena Düttmann Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Schätzungsweise 3% der Bevölkerung leiden in Deutschland unter Fibromyalgie. Die Komplexität und immer noch relative Unbekanntheit der Erkrankung …
„Stell dich nicht so an!” – Stigmatisierung psychisch kranker Menschen
6 Min. Lesezeit Marie Zeitler Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Wohl kaum ein Thema ist so belastet mit Vorurteilen, Stereotypen und Stigmatisierung. Menschen mit psychischen Erkrankungen erleben deswegen in …
Dankbarkeit im Alltag – wie geht das und was bringt’s?
5 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Manchmal kommt es uns so vor, als passierten in unserem Leben keine schönen Ereignisse oder sogar solche, unter denen …
Mit Schuldgefühlen umgehen: So kann es gelingen
5 Min. Lesezeit Annika Haffke Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Ein Fehler bei der Arbeit oder der Wunsch, sich im letzten Gespräch mit der Freundin einfach anders verhalten zu …
Wie kann ich Stressfaktoren erkennen und reduzieren?
5 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Der Wecker am Morgen, die verpasste Bahn, der volle Terminkalender, Beziehungsprobleme – für jeden Menschen gibt es unterschiedliche Stressfaktoren. …
Survey on the mood of crisis in Germany: This is how the additional burden affects
There is a sense of crisis everywhere you look Many of us know the feeling that not a day goes by without bad news. International conflicts and wars dominated the …