Диета. Тирамин и продукты, которых следует избегать перед терапией, погружением или церемонией.
Продукты необходимые исключить:
- Сильно жирное; жареное; соленое; сладкое; острое; кислое; молоко и молочные продукты.
- Все хлебобулочные изделия, хлеб, масла.
- Мёд; перец; сахар; соль; все консервы и продукты с черезчур длительным сроком хранения (за исключением разрешённых круп).
- Бобовые; фасоль; мясо; рыба; горошек; соя; орехи; сухофрукты;урбечи; фрукты; тыква; баклажан.
- Кофе; чёрный чай; зелёный чай; пуэр; ройбуш и т.п.(желательно)
- Молоко и все молочные продукты.
Допустимо: отварная белая, не жирная рыба, отварное яйцо, отварная куриная грудка.
перечисленные продукты рекомендуется готовить на пару, отваривать, а так же готовить салаты.
Одним из недостатков ИМАО является то,
что они имеют диетические ограничения
из-за повышенного уровня тирамина в крови.
Ранее никто не знал об опасениях по поводу тирамина и артериального давления.
Это вызвало волну смертей, что побудило к дальнейшим исследованиям. Теперь мы знаем, что некоторые продукты содержат избыток тирамина, и их следует избегать при приеме ИМАО!
Чем старше пища, тем более концентрированными становятся уровни тирамина.
Это верно для выдержанного мяса, сыров и даже остатков в вашем холодильнике.
Продукты с опасно высоким уровнем тирамина включают:
соевый соус и другие ферментированные соевые продукты, кислая капуста, салями и другое выдержанное или вяленое мясо.
Другие продукты с высоким содержанием тирамина:
выдержанные сыры, такие как бри, чеддер, гауда, пармезан, швейцарский сыр и сыр с плесенью, алкоголь, особенно кьянти, вермут и пиво, конские бобы, изюм, финики и другие сухофрукты, тофу, все орехи
Разрешённые продукты:
Зерновые: булгур; амарант; чечевицат; перловка; кукуруза; овсянка; пшёнка; гречка; манка; киноа; рис; льняная каша; пророщеная зелёная гречка.
Овощи: огурец; помидор; морковь; картошка; юка; батат; кабачки капуста цветная капуста 🥬 брюссельская капуста брокколи 🥦 кукуруза 🌽 спаржсельдерей шпинат
Пряная зелень: базилик; кинза; укроп; мята; тархун; руккола; озмарин.
Основная энергетическая суть диеты (помимо МАО)- устранить из рациона питания все яркие вкусы оказывающие определенное воздействие на все энергетические центры, каналы, и нервную систему в целом.
Процесс диеты и подготовки бывает иногда прост, но, именно от серьезности подготовки, будет зависеть качество полученного опыта (с любыми растениями и субстанциями).
Диета в питании, необходима для глубокого очищения физического тела перед практикой. От это этого зависит глубина опыта и последующий результат.
Основная цель диеты устранить внимание от объектов влечения, и, конечно, в первую очередь ими являются влечение «половое» и, влечение «вкусовое».
Это, две основные состовляющие необходимые для перенаправления энергии нижних центров (области живота) и, гармонизации с верхними энергетические центрами — области головы и сердца.
При половом воздержании, необходимо его соблюдать в том числе и ментально (воздерживаться от мыслей сексуального характера).
С питанием — все тоже самое, воздержание от пищевого многообразия, должно быть не только физическим, но и ментальным.