По словам Майкла, переход от ума к сердцу необходим для исцеления ран, часто связанных с мужественностью.
Термин «токсичная мужественность» может провоцировать негатив, препятствуя конструктивному обсуждению мужских проблем.
Важно понимать, что сама по себе маскулинность не является токсичной; скорее, дисбаланс в любом аспекте жизни может привести к негативным последствиям как для отдельных людей, так и для общества.
Эта статья не критикует маскулинность, а, наоборот, вносит свой вклад в постоянный диалог о том, как создать среду, в которой мужчины будут чувствовать поддержку и признание.
На протяжении всей истории человечества общественные нормы формировали маскулинность, поощряя такие черты, как сила, стоицизм и эмоциональное подавление.
Подавление мужчинами своих эмоций приводит к уязвленному и оторванному состоянию бытия. Однако в последние годы растет признание преобразующей силы уязвимости.
Мы хотели бы отметить, что мы все ранены , и наши раны проявляются по-разному в зависимости от нашего индивидуального жизненного пути. Знание социальных схем и моделей может помочь нам лучше залечивать наши раны.
«Есть вроде как три слоя, с которыми мы работаем. Есть слой разума, на котором мы склонны застревать… на самом деле являющийся продуктом нашего дискомфорта из-за наших эмоций, и телесный соматический уровень, который лежит за пределами эмоционального слоя.
Признавая, что мозг на самом деле не знает, как решить наши внутренние проблемы, эмоциональные проблемы… Мы постоянно пытаемся избежать своих эмоций, наш мозг дает нам эти решения или очевидные решения, которые на самом деле не являются решениями.
Это источник, трава всегда зеленее на другой стороне. Это источник нашего постоянного ужаса и поиска чего-то лучшего… хотя на самом деле решение всегда было внутри нас». — Майкл
Когда его спросили, какие инструменты лучше всего помогли ему справиться с эмоциональной реактивностью, подавленностью и рефлексом отключения чувств, Майкл ответил: «Использую очень простые методы, чтобы вернуть себя к парасимпатическому состоянию.
Вы знаете, замедляйте дыхание, удлиняйте выдох, расслабляйте плечи, снимайте любое напряжение. Это кажется таким тривиальным, но, честно говоря, это, наверное, оказало на меня самое большое влияние.
Это открывает совершенно другую сторону меня самого, о которой я действительно не подозревал… обычно через отпускание и капитуляцию».
Уязвимость, которую часто воспринимают как слабость в контексте традиционной мужественности, переосмысливается как смелый акт эмоциональной честности и аутентичности.
Это готовность раскрыть свою истинную сущность, охватывая как сильные, так и слабые стороны. Это готовность смягчиться перед лицом того, что пугающе, незнакомо или неизвестно , а также готовность сломаться, чтобы построить заново.
Благодаря уязвимости мужчины могут противостоять своим эмоциональным ранам и исследовать более глубокие слои своей личности. Мы рассматриваем это переопределение мужественности как возможность подчеркнуть эмоциональный интеллект.
Мужественность и подчинение психоделическому опыту
Имея опыт периодического употребления психоделических веществ, Майкл рассказал, что его первоначальным ощущением в отношении лекарств, изменяющих сознание, было то, что они были панацеей, но он понял, что, хотя эти вещества способствуют великой трансформации, они не заменяют «выполнение работы» . »
«Я думаю, что один из самых ценных уроков, которые я извлек из психоделического опыта, — это открыть другую сторону себя, как бы войти в контакт со своим более подлинным «я» и увидеть, что я не тот, кем себя считаю.
Я не тот, о ком все это время говорил мне мой разум… Этот опыт всегда очень волнующий, очень ценный, и чтобы его достичь, нужно пережить немало боли.
Практически каждый раз это похоже на прохождение через ад, но когда я, наконец, могу сдаться всему, это просто открывает путь к более блаженному опыту».
В предыдущей статье мы более подробно говорили об этой концепции капитуляции , которая для Майкла была важной частью не только психоделического опыта, но и жизни в более широком смысле.
«Если связать это с психоделическим опытом, то капитуляция была, вероятно, самым ценным инструментом, который мне как бы навязали в психоделическом опыте…
Что касается меня, я дохожу до момента, когда чувствую, что умру. Я такой: ок, мне просто нужно сдаться и отдаться этому в меру своих возможностей, и тогда все изменится.
Так что я, наконец, смог усвоить этот урок и интегрировать его в свою повседневную жизнь… В наши дни я воспринимаю почти все как путешествие».
Хотя для некоторых это может показаться бэд-трипом, в предыдущих статьях мы рассмотрели, насколько «бэд-трипы» могут быть полезными и значимыми, если болезненные трипы поддерживаются и должным образом интегрируются.
Раскрытие гендера с помощью психоделиков
Когда дело доходит до использования сущностей, противоположных нашему явному полу, женщинам, вероятно, гораздо легче это сделать, чем мужчинам.
Поскольку большая часть общества придерживается стоического подхода к эмоциональности и уклоняется от выражения эмоций, мы наблюдаем перекос в сторону мужского начала.
Мало того, что мужчины вынуждены быть «мужественными», но и женщины также чувствуют давление, чтобы одновременно вписываться в гендерные роли, оставаясь при этом каким-то образом мужественными.
Это создает динамику, в которой никто не смягчается. Существует почти такое соревнование за то, кто может быть более бесчувственным, и мужчины все больше и больше загоняются в строгую и репрессивную форму того, что значит «быть мужчиной».
Майкл сказал, что раскрытие своей женской стороны было для него настоящим испытанием, но имело глубокие положительные последствия для его жизни и его отношений.
Мы также хотели бы отметить, что сочетание психоделической терапии с разговорной терапией действительно может помочь раскрыть такие более глубокие проблемы, как пол, идентичность и раскрытие подлинного «я», и мы рекомендуем вам изучить различные формы терапии.
«Признавая, что у всех нас есть обе стороны, у всех нас есть мужская и женская стороны, и поощряя мужчин исследовать эту сторону, я чувствую, что, как только они соприкоснутся с ней, это действительно может помочь женщинам выполнить эту работу», — сказал он.
«Одна вещь, которая очень изменила меня, — это чтение книги Рамы Кришны, и одной из его духовных практик было переодевание в одежду другого пола, и я подумал: «Ух ты, этот просветленный человек делает что-то, что лично мне было бы очень неприятно». Так что это начало разрушать некоторые из этих ролей», — поделился он.
«Я думаю, что самое главное, мы не принадлежим к нашему полу. То, чем мы являемся, выходит за рамки пола. В нас нет гендера.
То, чем мы являемся, — это своего рода осознание, стоящее за всем этим, и тело на самом деле является средством нашего опыта, независимо от мужского или женского выражения тела.
Укрепление отношений через уязвимость
Мы спросили, каким образом женщины могли бы лучше всего поддержать мужчин на их пути к целостности, и Майкл поделился, что « главное — это предоставить безопасный контейнер для самовыражения, а также отражение этих эмоций обратно к [нам] и глубокие размышления, которые позволяют [нам] видеть вещи, о которых [мы], возможно, не осознаем в [себях]».
«Большая часть этой работы углубила мои отношения с женой… Мы придем к своего рода спорному моменту или чему-то в этом роде, и я смогу заглянуть внутрь себя и осознать способы, которыми я сопротивляюсь, способы, которыми я сопротивляюсь. мой собственный багаж мешает мне поддерживать ее так, как я действительно хочу», — сказал он.
Что касается психоделиков, он поделился: «Это действительно замечательная возможность для нас соединиться на глубоком уровне… увидеть ее в другом свете, увидеть ее истинную сущность».
Когда дело доходит до интимных отношений , динамики отношений и динамики власти , психоделики, безусловно, обладают глубоким потенциалом трансформировать и исцелять глубокую обиду, раскрывать барьеры самозащиты и видеть человека в новом свете.
«Мы культивируем любовь, когда позволяем глубоко увидеть и узнать нашу самую уязвимую и сильную сущность и когда мы чтим духовную связь, возникающую в результате этого предложения, с доверием, уважением, добротой и привязанностью.
Любовь – это не то, что мы даем или получаем; это то, что мы лелеем и развиваем, связь, которую можно культивировать между двумя людьми только тогда, когда она существует внутри каждого из них – мы можем любить других только так же сильно, как мы любим себя.
Стыд, вина, неуважение, предательство и отказ от привязанности повреждают корни, из которых растет любовь. Любовь сможет пережить эти травмы только в том случае, если они будут признаны, исцелены и редки».
— Брене Браун, Дары несовершенства
По мере того, как мы развиваем большее сочувствие друг к другу, мы можем потушить огонь воспринимаемого разделения и зажечь новое пламя взаимной поддержки и понимания.
Майкл добавил: «Все, что я могу для вас сделать, это работать над собой. Все, что ты можешь для меня сделать, — это работать над собой».
Мужская группа «Священный круг»
Как упоминалось ранее, с Майклом мы были связаны через Николаса Левича, соучредителя Psychedelic Passage и лидера The Sacred Circle. Этот контейнер для мужской группы предназначен для мужчин, которые преданы себе.
Внутренняя работа, необходимая для того, чтобы стать зрелым мужественным мужчиной, нелегка, и чтобы войти в эту версию себя, мужчинам нужна поддержка и ответственность. Вот почему Левич почувствовал себя призванным собрать эту группу людей, стремящихся идти своим высшим путем.
Священный круг помогает мужчинам соединиться с чем-то большим, чем они сами. Эта платформа предоставляет им безопасный выход, чтобы выражать себя без осуждения – исцеляться, быть уязвимыми, поддерживать других, чувствовать поддержку, плакать, смеяться, просить о том, что им нужно, и соединяться с духом.
Вместо того, чтобы обращаться к наркотикам, алкоголю, сексу, телевидению или любому другому нездоровому выходу, Левич предлагает альтернативу — возможность донести разочарование мужчин до группы братьев, которые их поддерживают.
В этот круг мужчины приходят, чтобы поделиться сокровенными моментами своей жизни – как победами, так и поражениями – с группой братьев, которым это действительно небезразлично.
Для получения дополнительной информации о «Священном круге» или о присоединении к группе под руководством Николаса мы приглашаем вас отправить нам электронное письмо по адресу support@psychedelicpassage.com .
«Независимо от того, где возникли эти раны, ответственность положить конец этому эпигенетическому влиянию лежит на нас. Пришло время взять на себя ответственность за свою жизнь и внести необходимые изменения, чтобы проснуться и шагнуть в высшую версию себя».
-Николай Левич