Термин нейропластичность относится к нескольким связанным между собой свойствам мозга. Одно из них заключается в том, что связи между нервными клетками мозга постоянно адаптируются к его активности – даже в мозгу взрослых людей.13 Мозг постоянно перестраивает себя в соответствии с переживаемым опытом, а также со своей собственной активностью.
На уровне отдельных нейронов нейропластичностьвыглядит так: “Если аксон клетки А находится достаточно близко для возбуждения клетки В и стимулирует эту клетку многократно и последовательно, то в одной или обеих клетках происходит процесс роста (или изменение метаболизма) и увеличивается эффективность, с которой клетка А возбуждает клетку В”. Из этого довольно сложного определения сформировалось правило обучения Хэбба: “Нейроны, которые возбуждаются вместе, связываются вместе”.
Нейроны, которые активируются совместно, связываются все больше и больше. Вернотакже обратное: нейроны, активируемыесовместно все меньше и меньше, теряют свои связи. Это называется активность-зависимой адаптацией. Нейронная активность частично определяется действиями человека: различные действия и состояния сознания вызывают различные модели активности. Таким образом, люди частично влияют на свою нейронную активность, а, следовательно, и на то, как адаптируются связи в мозге.
Кроме того, чем чаще вызывается та или инаямодель активности, тем сильнее становятся нейронные связи, характеризующие это состояние. Проще говоря: Определенное состояние сознания, если оно возникает многократно, все больше закрепляется в мозге. Может ли этот эффект обучения быть полезным для влияния на состояние человека?