Микродозирование псилоцибиновыми грибами

grow psilocybin mushrooms - psilocybin molecule graphic - color

Psilocybin: /3-(2-Dimethylaminoethyl)-1H-indol-4-yl/ dihydrogen phosphate

C₁₂H₁₇N₂O₄P

Отказ от ответственности: Псилоцибин является потенциально незаконным веществом, и мы не поощряем и не оправдываем использование этого вещества там, где это противоречит закону. Данное руководство разработано для обеспечения безопасности тех, кто решил использовать это вещество легально.

ОБЗОР

Исследователи психоделиков также обнаружили, что псилоцибин может оказывать положительное воздействие на расстройства настроения и тревожность. В действительности, Фонд Бекли возглавляет борьбу за легализацию псилоцибиновых грибов, опираясь на результаты своих исследований, показавших, что псилоцибин оказывает долгосрочное положительное воздействие на пациентов с устойчивой к лечению депрессией. Недавно Окленд, штат Калифорния, декриминализировал все растительные препараты, включая псилоцибиновые грибы. Этот шаг последовал за успешным референдумом Денвера, штат Колорадо, по декриминализации псилоцибиновых грибов.

01Микродозирование — это употребление субперцептивного (незаметного) количества психоделического вещества. Многие люди, которые включили прием микродоз грибов в свой еженедельный распорядок дня, отмечают повышение уровня креативности, увеличение энергии, повышение концентрации внимания, улучшение навыков взаимоотношений, а также снижение тревожности, стресса и даже депрессии. Некоторые энтузиасты также сообщают, что микродозирование грибов помогло им повысить уровень духовного сознания и обострить чувства.

Псилоцибин также доказал свою эффективность в лечении зависимости. Исследователи из Университета Джона Хопкинса обнаружили, что 80% курильщиков, принимавших псилоцибин в рамках когнитивно-поведенческой терапии, смогли полностью отказаться от табака.

Также было установлено, что грибы (и ЛСД) дают сравнимые или лучшие результаты в лечении кластерных головных болей, чем большинство обычных лекарств. Многие люди испытывали длительные периоды ремиссии после лечения головных болей психоделическими веществами.

Учитывая все эти обнадеживающие результаты применения полных доз псилоцибина, есть основания полагать, что микродозировка грибов может привести к таким же позитивным изменениям в жизни.

ОПЫТ

Как принимать микродозы псилоцибиновых грибов?

Микродозирование псилоцибиновых грибов — довольно простой процесс. По сути, вам нужно получить лекарство или вырастить свое собственное. Если вы новичок в путешествиях, возможно, вам стоит рассмотреть возможность приобретения Golden Teachers из-за их массовой популярности и относительно мягкого воздействия. В Интернете можно найти наборы для выращивания грибов, но большинство из них потребуют от вас сначала получить споры псилоцибина.

После того, как вы вырастили или приобрели препарат, а затем приготовили микродозы, употребляйте микродозы в соответствующее время и следуйте протоколу, рассчитанному на месяц, чтобы обеспечить стойкий эффект. Ниже мы более подробно описываем каждый из этих элементов.

Подготовка микродоз

Приготовление псилоцибиновых грибов для микродозирования включает больше шагов, чем микродозирование ЛСД, но все равно является простым. Самое сложное — определить, сколько псилоцибина содержится в конкретном грибе. Разные штаммы грибов не только содержат разное количество псилоцибина, но и свежие и сушеные псилоцибиновые грибы. Даже разные части гриба содержат немного разное количество псилоцибина.

В любом случае, мы рекомендуем высушить партию грибов, измельчить их в порошок и отмерить около 0,1 г в качестве стартовой микродозы. Дальше вы можете регулировать количество соответственно. Когда вы примете дозу, которая заставит вас почувствовать некоторые изменения (прежде всего, сонливость, первый эффект, который наступает во время псилоцибинового трипа), откатите ее до уровня чуть меньше этого количества. Это и есть ваша оптимальная микродоза грибов.

Для микродозирования можно использовать любой вид псилоцибиновых грибов. Самые популярные — Psilocybe cubensis, Psilocybe semilanceata, Psilocybe azurecens, Psilocybe cyanescens и Panaeolus, но в природе можно найти более 180 различных видов.

Только учтите, сколько псилоцибина содержится в вашем сорте. (Например, Penis Envy — один из самых мощных среди всех волшебных грибов, в то время как Golden Teachers — более доступный сорт средней силы). Затем отрегулируйте свою микродозу соответствующим образом. Вы можете узнать об уровнях потенции различных штаммов Psilocybe на сайте Erowid.

Как принимать микродозы

Существует несколько способов приема микродоз. Самый практичный — точно отмерять дозы в пустые капсулы. Это обеспечит равномерное распределение, а также замаскирует вкус.

Какого графика микродозирования мне следует придерживаться?

Эксперты в этой области предлагают различные схемы микродозирования, но наш курс микродозирования следует системе Джеймса Фадимана. Фадиман рекомендует принимать микродозу один раз в три дня: Примите микродозу в первый день. Затем не принимайте микродозу в день 2 или день 3. На четвертый день примите еще одну микродозу.

Продолжайте этот процесс в течение нескольких недель.

Continue this process for several weeks. It’s also helpful to keep daily journal entries to observe the effects throughout the process and adjust accordingly — or just to notice positive changes.

Также важно придерживаться своего обычного распорядка дня при приеме микродоз грибов. Цель состоит в том, чтобы улучшить ваше повседневное существование, включив микродозы в ваш распорядок дня, поэтому не меняйте то, что вы обычно делаете. Однако, когда вы впервые попробуете микродозы, возьмите выходной от работы и социальных обязательств. Это даст вам возможность заметить любые необычные эффекты, прежде чем принимать микродозы в более публичной ситуации.

Хотя может показаться, что вы почувствуете эффект от микродозы только в те дни, когда вы ее принимаете, попробуйте понаблюдать за эффектом и в два дня между приемами. Многие люди ощущают повышенную текучесть, креативность и энергию на следующий день после приема микродозы, а также в день приема микродозы.

Может ли микродозировка выработать толерантность к грибам?

Короткий ответ — да, микродозировка грибов может повлиять на вашу толерантность к псилоцибину.

Пол Стаметс рекомендует несколько иной протокол микродозирования, чем описанный выше. Он предлагает принимать микродозы каждый день в течение четырех дней, а затем делать три дня перерыва, чтобы избежать формирования толерантности. Он также предлагает сделать псилоцибин центральной частью стека, в который также входят львиная грива и ниацин, чтобы помочь нейропластичности и общему благополучию.

Псилоцибин и львиная грива обладают способностью создавать новые нейроны и нейронные пути, а также восстанавливать существующие неврологические повреждения. Ниацин работает как промывающий агент и переносит ГАМК через гематоэнцефалический барьер, что помогает распределению молекул псилоцибина. Стаметс считает, что «эта уникальная комбинация соединений может быть включена в другие методы лечения, причем такие комбинации дают уникальные преимущества для значительного прогресса в восстановлении нейронов, удалении амилоидных бляшек, улучшении психического здоровья, познания, ловкости и общего улучшения экологии сознания».

Не рекомендуется принимать микродозы каждый день. Поскольку ваш организм вырабатывает толерантность к псилоцибину, вы можете увидеть снижение отдачи через несколько дней, если будете принимать его каждый день. Вот почему Фадиман советует оставлять пару дней между каждым приемом. Кроме того, тот факт, что положительный эффект иногда ощущается через много дней после приема микродозы, является веской причиной для того, чтобы делать перерывы между приемами.

Еще один недостаток ежедневного приема микродоз — это нормализация действия очень сильного вещества. Это можно сравнить с употреблением кофе для повышения производительности. Когда вы пьете кофе каждый день, со временем вам приходится увеличивать дозу, чтобы получить тот же эффект. Через пару месяцев одна чашка превращается в две, три или четыре.

Лучше всего использовать микродозирование как эпизодическое преимущество, а не как постоянное употребление кофе. Поэтому, какому бы протоколу вы ни следовали, не забудьте предусмотреть хотя бы несколько выходных дней, когда вы не принимаете микродозы.

ЭФФЕКТЫ

Что говорит нам наука о микродозах грибов?

Хотя в последнее время проводились исследования по микродозированию грибов, мы знаем гораздо больше о том, как большие дозы психоделиков влияют на мозг.

Многое из того, что мы понимаем о действии психоделиков, связано с серотонином — химическим веществом, которое является одним из самых важных нейротрансмиттеров мозга. Серотонин влияет практически на все наши действия, от самочувствия до обработки информации. Он заставляет наш мозг работать.

Психоделики, такие как ЛСД и псилоцибин, имеют схожую структуру с серотонином и имитируют его действие (для сравнения этих двух веществ см. статью «ЛСД против грибов»). Именно поэтому при микродозировке эти вещества оказывают эффект, сравнимый с действием полной дозы, по крайней мере, в наиболее важных аспектах, описанных в разделе «Польза и риски» данного руководства.

Поскольку серотонин так важен для стабилизации настроения, распространенные антидепрессанты (называемые селективными ингибиторами обратного захвата серотонина, или SSRI) повышают уровень серотонина в мозге, что может заставить вас чувствовать себя счастливее.

Психоделики действуют, имитируя серотонин. Одним из основных эффектов псилоцибина является стимуляция серотониновых рецепторов под названием «5-HT2A», расположенных в префронтальной коре головного мозга, что приводит к двум важным результатам:

Выработка «Brain-Derived Neurotrophic Factor» (BDNF), белка, который «как чудо-растение для вашего мозга», по словам Уолдмана. BDNF стимулирует рост, связи и активность. [1]

Повышенная передача «глутамата», нейротрансмиттера, ответственного (частично) за важные функции мозга, такие как познание, обучение и память. [2]

Глутамат и BDNF работают вместе так, как мы еще не до конца поняли, но уже стало ясно, что увеличение количества каждого из них может привести ко многим преимуществам, которые ищут микродозеры. [3]

Психоделики также заставляют части мозга, которые обычно не общаются друг с другом, начать, так сказать, разговаривать. Эти уникальные связи образуются благодаря способности психоделиков приглушать активность часто чрезмерно используемой части нашего мозга, называемой «сетью режима по умолчанию» (DMN). [4] DMN отвечает за многие виды умственной деятельности, включая дневные мечты, саморефлексию, размышления о прошлом или будущем. Но исследования показывают, что активная DMN заставляет нас размышлять, анализировать себя и выходить из настоящего момента, чтобы задаться вопросом о прошлом и будущем, и все это может сделать нас несчастными. Более того, некоторые исследования показывают, что депрессия связана с чрезмерной активностью ДМН. [5] Это помогает объяснить, почему психоделики можно использовать для борьбы с депрессией и тревогой, а также для получения озарений и творческих перспектив, которые в противном случае могут остаться недоступными.

ПРЕИМУЩЕСТВА И РИСКИ

Существует множество преимуществ микродозирования грибов. Но, рискуя слишком упростить, большинство людей используют микродозы по двум основным причинам:

1. There are many benefits to microdosing mushrooms. But at the risk of oversimplifying, most people use microdosing for two main reasons:

Depression
Anxiety
ADD/ADHD
Mood disorders
PTSD
Addiction

2. To increase the frequency and intensity of desirable states/outcomes, including:

Creativity
Energy
Flow states
Productivity/focus
Improved relationships/increased empathy
Athletic coordination
Leadership development

Risks

By far, the riskiest thing about microdosing mushrooms is the law. It’s crucial to check your local laws before microdosing, as the penalties for the possession of psilocybin mushrooms are still harsh in many countries. It’s still possible to microdose psilocybin mushrooms legally, and we never condone illegal activities.

Aside from the legal risks, microdosing mushrooms has proven to be a safe, non-threatening introduction to the benefits of psychedelics. Psilocybin has a long track record of safe use. Combine that small dose amounts, and microdosing appears to be safe.

As you can see in the graph below, psilocybin is one of the safest substances you can find, both biochemically and socially. It’s even safer than alcohol.

That said, psychedelics are powerful substances, and even microdoses have a risk potential. Emotional turbulence or anxiety is possible while microdosing, largely due to psychedelics’ “amplifying effect.” Psilocybin tends to amplify your current mood rather than act as a stimulant or numbing agent. For this reason, it is important to assess your mindset before consuming a microdose.

We also recommend discussing the risks with your physician if you suffer from psychosis, schizophrenia, or severe anxiety. When overdone, microdosing can lead to manic states, which could exacerbate underlying conditions.

Since there is no clinical research on the safety of microdosing mushrooms, it’s best to avoid microdosing for extended periods of time (longer than a few months). There is a potential heart risk of taking too many large doses of psychedelics over a long period of time. That said, we don’t know how this translates to microdosing.

Want to easily grow mushrooms at home?

Third Wave’s How to Grow Mushrooms Course and Grow Kit turn the daunting task of cultivating mushrooms into a simple one.

Our in depth guide and step-by-step videos will have you harvesting your own home-grown mushrooms in no time.START GROWING MUSHROOMS TODAY

PROFESSIONAL DEVELOPMENT

Flow States

At some point in our lives, most of us have likely experienced “flow,” or the mental state in which a person is fully immersed in a feeling of energized focus, presence, involvement, and enjoyment in the process of an activity. This can be the surfer effortlessly riding a big wave, the salesman elegantly working the room, or the writer who looks up from the page to realize night has fallen.

Simply put, flow is one of the great experiences of being human. We have no clinical evidence to suggest that microdoses of psychedelics can induce flow states, but studies have shown that moderate doses cause brain waves to shift toward alpha oscillations, which is also seen in the transition to a flow state ^[6]. Additionally, higher levels of serotonin are found during flow states.

Unlike LSD, however, psilocybin appears to interact minimally and only indirectly with dopamine, another neurotransmitter associated with flow states. This interaction may be minimal in the microdose range. ^[7]^[8]

Perhaps most important, though, psychedelics’ ability to quiet the DMN creates an opportunity for our brains to make unique connections between areas that don’t usually communicate. ^[4] This is crucial to accessing flow states.

Since we know that moderate doses of psychedelics can induce similar effects to a flow state in the brain, it seems likely that a regular microdosing regimen could begin to shift our awareness in the direction of flow.

Microdosing and Leadership

Change and innovation are happening faster than ever these days, and leaders need to adapt quickly. Great leaders must come up with creative solutions to unexpected issues and problems, turning potential setbacks to their advantage. Staying at the forefront of any field requires mastering new technology and being open to novel ways of accomplishing tasks, taking both short and long term needs into account.

Additionally, modern leadership is becoming less hierarchical, dominant, and aggressive (archetypal “masculine” traits) and increasingly requires the ability to cultivate space to allow the best people to step in and contribute their highest gifts (archetypal “feminine” characteristics).

Microdosing helps to accelerate this developmental process for the next generation of leaders by facilitating enhanced creativity, mental flexibility, and honest self-reflection. Microdosing also improve self-confidence, which enables you to be more in touch with your emotions and helps you better communicate.

To learn more about how microdosing can help with professional development, check out this talk from Third Wave founder Paul Austin.

THERAPEUTIC USE

06Anecdotal evidence supports the notion that a regular microdosing regimen can help people struggling with depression, anxiety, PTSD, ADD/ADHD, mood disorders, and/or addiction (to name a few). Clinical research has shown that larger doses of psychedelics are effective at treating depression, anxiety, and addiction, but microdosing could be just as effective.

If you microdose while attending therapy, you may find that issues and topics that previously felt difficult to reach are suddenly accessible. You may also notice creative insight into yourself, your past, and your relationships that you didn’t before.

To date, qualitative and survey data have shown promising results for mental health improvements. For example, nearly half of those surveyed in a large, international survey who were previously prescribed medications reported that they stopped taking antidepressants after microdosing.

More rigorous double-blind, controlled clinical trials investigating how microdosing might affect mental health are underway, including the world’s first psilocybin microdosing trial. Learn more about this historic, randomized, placebo-controlled double-blind study in our 2021 Psilocybin News article.

You can see all clinical trials, both past and present, investigating the effects of psilocybin for the following ailments:

Third Wave Microdosing Survey

Here are a few testimonials from Third Wave survey respondents on how microdosing helped them overcome undesirable states:

“Microdosing doesn’t allow me to be anywhere else but in the present moment. This has helped me tremendously with my anxiety and depression. I am incapable of worrying about what’s going to happen next week, tomorrow, or even five minutes from now. I can function without anxiety for the first time in years. I feel that my attention span is greater, I’m concentrating like never before. When I was suffering with pain I was given a lot of prescription pain pills and was quickly becoming addicted to them. Microdosing instantly helped me stop taking the several pills a day I was taking just so I could get out of bed, and I haven’t touched them since.”

“I have fought depression for some 6-7 years since adolescence, microdosing has, so far, consistently helped me get on with my day-to-day, just as much on no MD days as MD days. This also applies to Social & General Anxiety which has been less severe but experienced for the same period.”

“I overcame my depression with microdosing because I can consistently be productive and happy with it as a creative booster. It also eliminates any anxiety I get because I never used to raise my hand in class. I smoke a lot of cannabis and it’s unhealthy to overindulge. I found microdosing to make me feel the need to be productive so I smoke much less when I microdose and don’t indulge just to smoke.”

If you want to learn more about how microdosing can help you within a therapeutic container, get access to Third Wave’s Official Microdosing Course.

Want to Improve Your Mental Health With Mushrooms?

Mushrooms have been scientifically proven to support cognitive performance and mental health conditions.

With Third Wave’s Mushrooms Grow Kit and Course, step-by-step videos will have you harvesting your own home-grown mushrooms in no time.START GROWING MUSHROOMS TODAY

MACRODOSING

07While we mostly have anecdotal evidence supporting the benefits of microdosing, research is increasingly showing that macrodoses have positive effects on mood disorders and anxiety. It’s been shown to have long-term positive effects for patients with treatment-resistant depression and is also proving effective at treating addiction.

Evidence is also strong that a psilocybin experience can be a powerful driver for personal growth. In fact, one recent study published in the Journal of Psychopharmacology found that “a single dose of psilocybin produced substantial and enduring decreases in depressed mood and anxiety along with increases in quality of life.”

Research has also shown that psilocybin can be used to enhance one’s spiritual practice. In a recent study, 75 participants engaged in a six-month spiritual course involving meditation, awareness, and self-reflection. During the course, participants were given either a low or high dose of psilocybin. At the end of the six months, the participants given the high dose of psilocybin showed significantly greater improvements in measures of spirituality such as interpersonal closeness, life meaning, death transcendence, and forgiveness.

With all this in mind, many people believe psilocybin (and other psychedelics) could be a key component of self-improvement and self-optimization. By occasioning the experience of feeling connected to the universe (in whatever individual form that takes) and confronting the deepest part of yourself, many believe psilocybin can help you take the necessary steps to become the best version of yourself you can be.

LEGALITY

08Psilocybin mushrooms are still illegal to buy, possess and grow in many countries. Make sure you’re aware of your local laws before you decide to buy psilocybin mushrooms to microdose.

If you live somewhere that allows the cultivation of psilocybin mushrooms for personal use, consider growing your own psilocybin mushrooms and storing them for future use with one of Third Wave’s top vetted mushroom growing kits.

If you live in Europe, you may have the option of purchasing psilocybin truffles, which are legal in the Netherlands. Remember, these are less potent than psilocybin mushrooms, and an ideal starter dose is 0.5g of dried truffle powder.

In the US, cities are starting to decriminalize psilocybin and consider legalizing it for therapeutic use. Find out which cities are leading the charge through our 2021 Psilocybin News article.

PHARMACOLOGY

09Psilocybin is the active psychedelic ingredient in psychedelic mushrooms. The threshold dose for feeling the effects from dried mushrooms is typically in the 0.2-0.5g range, though it varies for each individual person. A moderate dose in the 1-2.5g range, taken orally, typically produces effects that last from three to six hours. Psilocybin is about 100 times less potent than LSD and 10 times less potent than mescaline.

When you take psilocybin, your body metabolizes the substance into psilocin, both of which produce the psychedelic effects. Psilocybin and psilocin primarily interact with serotonin receptors in the brain and have an especially high affinity for the 5-HT (serotonin) 2A subtype receptors. In rodents, psilocybin has shown a strong interaction with receptors in hub regions of the brain that integrate sensory experiences. This could explain effects such as synesthesia—the experience of mixing sensory modalities, such as hearing colors or tasting sounds—and altered sensory experiences during mushroom trips.

THE HISTORY OF MICRODOSING

10While the modern history of psychedelics reaches back to the 1950s, interest in microdosing saw a major revitalization with the publishing of psychologist and psychedelic advocate Dr. James Fadiman’s book, The Psychedelic Explorer’s Guide: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys in 2011, which explores microdosing as a subculture of psychedelic use. While a number of indigenous cultures—as well as modern professionals—have used microdosing to unlock a host of personal benefits, Fadiman’s book formally introduced the term “microdosing” into the mainstream.

Beyond coining the term, The Psychedelic Explorer’s Guide awakened the curiosity and imaginations of millions of people and provided practical information for anyone interested in giving microdosing a try.

Outside of the book, Fadiman’s ongoing research also serves as one of the few modern studies into the effects of microdosing —most current psychedelic research looks at the effects of larger doses on specific therapeutic outcomes.

Following the publication of The Psychedelic Explorer’s Guide, the next boost in the public’s awareness of microdosing came from a podcast interview Fadiman gave with investor and author Tim Ferriss in March 2015. Ferriss, who rose to fame after authoring the bestseller, The 4-Hour Work Week, has an enormous audience of individuals interested in entrepreneurship, “biohacking,” self-experimentation, psychology, spirituality, and other subjects that predispose them to an interest in the benefits of microdosing. The interview boosted Fadiman’s core microdosing messages and created more mainstream interest in the practice: soon after its air date, Ferris fans began experimenting with microdosing and discussing it in their own personal networks. Journalists also jumped on board and began writing articles about microdosing, creating even greater awareness and interest.

Interest in microdosing got another boost when author Ayelet Waldman’s published her 2016 book, A Really Good Day: How Microdosing Made a Mega Difference in my Mood, My Marriage, and My Life, which tracked her 30-day protocol of microdosing to her unstable moods caused by menopause. Before hse started microdosing, Waldman says her mood swings had become severe enough to put her marriage and relationship with her children at risk. After the 30-day protocol, everything changed. “This month changed my life,” she said in an interview with Third Wave, “and I am sad every day that I can’t keep doing it legally.”

Mycologist and psilocybin-enthusiast Paul Stamets has also had a hand in pushing microdosing into the mainstream. One of the most reputable, decorated, and self-practiced mycologists in the world, Stamets has dedicated his life to the study of medicinal and psychedelic fungi. His most recent patent application is for a nootropic stack (a combination of cognitive enhancers) that contains a microdose of psilocybin, lions mane, and niacin. He would like to see this supplement available as a vitamin, claiming that its efficacy in epigenetic neurogenesis has the potential to initiate “the next quantum leap in human consciousness.”

Now, tens of thousands of people around the globe are experimenting with taking small doses of psychedelics in the name of mental health, creativity, and inspiration.

FAQ

Can psilocybin be detected in a drug test?

Psilocybin and its metabolites are not included in most standard drug screens; however they are sometimes included in extended drug screens.

Where can I get psilocybin mushrooms?

There are a few options for buying mushrooms. You can learn to hunt and pick them yourself (though this could be dangerous), grow them yourself (see below), buy them in countries where they are legal, or purchase them from the Medicinal Mushroom Dispensary, which is an online mail-order dispensary for microdoses of psilocybin mushrooms. To learn more about the dispensary, check out our interview with its founder, Dana Larsen.

If you’d rather source larger doses of psilocybin mushrooms, check out Third Wave’s Ultimate Guide to Sourcing Psychedelic Medicine for step-by-step instructions.

How can I grow my own mushrooms?

Growing your own psilocybin mushrooms is a good alternative to the potentially dangerous practice of collecting them. As well as providing a reliable, year-round supply, home cultivation eliminates the risk of misidentifying mushrooms in the wild. For many growers, it’s also a fun, low-cost hobby. Want to learn how to grow your own mushrooms and store them from home? Check out Third Wave’s Grow Kit and Course and mushroom storage tips for fresh or dried varieties.

While there are ready-made mushroom kits available online, some people prefer to start from scratch. The kits do contain a living mycelium substrate (the material underlying mushroom growth), which you need to grow your own mushrooms, but making your own substrate is typically more consistent, and less prone to contamination. For more information on how to start your own psilocybin grow, check out our guide here.

Is microdosing illegal?

Microdosing is not necessarily illegal. Several countries allow the cultivation of psilocybin mushrooms, the purchase of psilocybin truffles, or the purchase of LSD analogues. We do not condone microdosing where it is against the law, as penalties can be severe.

For a complete list of legal, trusted psilocybin retreat centers worldwide, visit Third Wave’s Psychedelic Directory

Is microdosing safe?

The riskiest thing about microdosing is its potentially illegal nature. Always be aware of your local laws and don’t undertake any illegal activities.

The first ever controlled, double-blind study of microdosing LSD and psilocybin suggests that the practice is more effective than a placebo and that it is safe.

Still unknown, however, are the effects that frequent microdosing could have on the body. This is why we recommend microdosing for no longer than a few months at a time.

One thing is for certain – with microdosing, there is no risk of having a “bad trip” or experiencing intense psychedelic effects. Taking a microdose is the ideal way to be introduced to psychedelics safely and comfortably.

How do I get started with microdosing?

There are lots of things to cover before you get started with microdosing – depending on the reasons you’re interested in the first place!

Sign up to our extensive Microdosing Course to gain access to curated materials that will help you design the ideal microdosing regimen for your needs. You’ll also gain access to an exclusive community of enthusiastic, helpful microdosers!

FOOTNOTES

[1] Ayelet Waldman (2016) “A Really Good Day: How Microdosing Made a Mega Difference in My Mood, My Marriage, and My life”

[2] Riedel, Platt & Micheau (2003) doi:10.1016/S0166-4328(02)00272-3

[3] Vollenweider & Kometer (2010) doi:10.1038/nrn2884

[4] Carhart-Harris et al. (2016) doi:10.1073/pnas.1518377113

[5] Sambataro et al. (2014) doi:10.1017/S0033291713002596

[6] Kometer et al. (2013) doi:10.1523/JNEUROSCI.3007-12.2013

[7] Passie et al. (2002) doi:10.1080/1355621021000005937

[8] Sakashita et al. (2015) doi:10.1248/bpb.b14-00315