Wie du Vertrauen in 3 Schritten aufbauen kannst

7 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Häufig ist Vertrauen ein Thema in Liebesbeziehungen. Aber Vertrauen muss sich nicht unbedingt auf eine Person beziehen und zum …

Ab sofort: Online-Therapiekurs HelloBetter Diabetes auf Rezept

3 Min. Lesezeit Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen  oder Grübeln – eine Diabeteserkrankung kann nicht nur körperlich belasten, sondern auch Auswirkungen auf die Psyche haben. Die Wahrscheinlichkeit, eine Depression zu entwickeln, ist zum Beispiel …

Resilienz stärken: Dein Immunbooster für die Seele

6 Min. Lesezeit Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Wir alle kennen es: Während vor dem Trip in die Sonne die näher rückenden Deadlines für tiefe Verzweiflung gesorgt haben, scheint …

Libido steigern: 7 Anregungen für mehr sexuelle Lust

7 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Der Begriff Libido stammt aus der Psychoanalyse und dient als Bezeichnung für unseren „Sexualtrieb”. Mit einer starken Libido ist …

Beziehung beenden – was du dabei beachten kannst

5 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Eine Beziehung zu beenden, ist oft ein großer Schritt, den sich viele Menschen lange überlegen. Die Frage ist nur: …

Wie kann ich einer Depression vorbeugen?

4 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Genauso wie wir uns häufig damit beschäftigen, wie wir körperliche Erkrankungen am besten verhindern, können wir einiges dafür …

Dry January – Weniger ist mehr

5 Min. Lesezeit Dr. Alena Rentsch Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Wer nicht trinkt, braucht eine Ausrede. Schwangerschaft und Auto fahren lassen fast alle gelten. Darüber hinaus fällt es …