Wie erhalte ich einen HelloBetter Kurs auf Rezept?
4 Min. Lesezeit Du möchtest gerne unsere HelloBetter Online-Kurse nutzen und fragst dich, ob du dir diese kostenfrei verordnen lassen kannst? Wir verraten dir, in welchen Fällen das möglich ist …
Was ist innerer Frieden und wie finde ich ihn?
5 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Zugegeben: Der Begriff innerer Frieden klingt zunächst spirituell bis religiös. Doch selbst, wenn wir nichts mit Spiritualität oder …
Weltschmerz – wenn die Seele leidet
5 Min. Lesezeit Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Wenn die Benachrichtigung unserer News-App ertönt und unser Handydisplay aufleuchtet, finden wir darauf selten gute Nachrichten: Klimawandel, Kriege und Armut – …
Burnout-Selbsthilfe: 5 Strategien
5 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Eine psychische Erkrankung entsteht in den meistens Fällen nicht plötzlich, sondern die Beschwerden werden schleichend spürbarer. Eine Beratungsstelle …
Unruhiger Schlaf: Wie können wir nachts mehr Ruhe finden?
4 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Augen öffnen, Augen schließen, hin und her wälzen, müde, genervt, morgens gerädert – unruhiger Schlaf ist unangenehm und …
Was ist und wie geht Dopamin-Fasten?
5 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Vielleicht hast du den Begriff Dopamin-Fasten zufällig gehört oder bist bereits auf der Suche nach einer konkreten Anleitung fürs …
10 Regeln bei Angst
7 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Angst ist ein Gefühl, das die allermeisten Menschen immer mal wieder erleben. In diesem Artikel geht es darum, welche …
Beziehungsprobleme durch Alkohol: Was kann ich tun?
6 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Alkoholprobleme sind weit verbreitet und machen sich häufig auch in der Beziehung bemerkbar. Doch welche Beziehungsprobleme durch Alkohol …
Gut gewappnet in die Praxis: Arztgespräche vorbereiten
5 Min. Lesezeit Annika Haffke Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) „Ich versteh nur Bahnhof.“ – Oft laufen Arztgespräche nicht so ab, wie wir sie uns eigentlich gewünscht haben. Nicht …
Burnout als Lehrer – wie kann ich mich schützen?
7 Min. Lesezeit Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Geregelte Arbeitszeiten, lange Ferien und Sicherheit im Alter: der Lehrerberuf scheint alle Vorteile eines Jobs zu vereinen und erfreut sich großer …