3 Min. Lesezeit Bei HelloBetter arbeiten wir mit Leidenschaft daran, Kursinhalte zu bieten, die Menschen wirklich weiterhelfen. Eine wichtige Rolle spielt dabei das Feedback unserer Kursteilnehmenden. Gerlinde (35) ist eine …
3 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Die Tage werden dunkler und kürzer, die Blätter fallen – und damit auch die Stimmung? Die Rede ist vom …
5 Min. Lesezeit Annika Haffke Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Psychotherapie? Nein, danke. Jemand völlig Fremdes die geheimsten Gefühle und Probleme anvertrauen, die man selbst den engsten Vertrauten nicht …
4 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Alkohol ist ein beliebtes Genussmittel. Wie bei anderen Genussmitteln auch, kann Alkohol trinken jedoch zur Gewohnheit werden. Gewohnheiten …
5 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Innere Unruhe, Gereiztheit, Stress – die meistens von uns wissen genau, wie sich diese Zustände anfühlen und auch, wie …
4 Min. Lesezeit Mit dem HelloBetter Stress und Burnout Kurs steht dir seit einiger Zeit eine wirksame digitale Burnout-Behandlung auf Rezept zur Verfügung. Burnout – ist das nicht eigentlich nur …
4 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Optimismus – ein kompliziertes Wort für eine simple Lebenseinstellung: Alles wird gut. Doch auch wenn das einfach klingt, ist …
3 Min. Lesezeit Die Stiftung Warentest hat unseren psychologischen Online-Kurs HelloBetter Panik einmal genauer unter die Lupe genommen und mit 8 weiteren deutschsprachigen digitalen Anwendungen gegen Angststörungen verglichen. HelloBetter Panik …
5 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Wertschätzung – dieser Begriff begegnet vermutlich auch dir immer häufiger. Dabei kann es zum Beispiel um Wertschätzung in Beziehungen, …
5 Min. Lesezeit Victoria Bindrum Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Sich ausgelaugt fühlen ist eine wichtige Wahrnehmung. Wenn du nämlich bemerkst, dass du ausgelaugt oder erschöpft bist, kannst du …
В течении нескольких дней до недели, важно интегрировать пережитый опыт и полученные инсайты.
Любые эмоции, чувства, ощущения, идеи, воспоминания и т.д., возникающие во время психоделического опыта, имеют значение для исцеления и терапевтического процесса.
В процессе интеграции вы можете поделиться сложными переживаниями, озарениями и проблемами, которые были у вас во время психоделического опыта. Это поможет нам извлечь из них смысл
и понять, как они могут помочь в повседневной жизни. Со своей стороны я поделюсь своими ощущениями и наблюдениями из терап.пси-сесии, которые могут помочь поднять и интегрировать то, что попыталось "забыть-стереть психика". Интеграция так же может помочь в подготовке для последующих самостоятельных погружениях без проводника-терапевта.
Длительность: 1.5-2h.
В начале погружения мы уделим время расслаблению,
определим каким способом будет взаимодействовать с вами бессознательное.
Это могут быть образы и видения, ощущения через тело или осознания и инсайты.
Во время всей терапия я буду помогать вам и вести своим голосом.
Процессы не требуют контроля и напряжения. По вашей готовности мы начнём проработку материала из глубин бессознательного. В процессе пси-терапии вы можете встретиться и проработать те части бессознательного, которые не доступны
в обычном состоянии бодрствования: забытые события и травмы, созданные и навязанные установки, внутренний ребёнок, контролёр, обесценивать, банда, символы, эго, супер эго и т.д.
Длительность: 1.5-3h.
Мы совместно идём в волнующую вас тему или события и составим план работы.
В процессе консультации сформируем запрос и напишем вопросы,
которые будем использовать во время пси-сессии для более легкого навигирования во время погружения.
Это облегчит процесс вам и вашему подсознанию. В конце сессии вы получаете необходимые инструкции и
информацию для подготовки к самому терапевтическому погружению.
Длительность: 1.5-2h.
