Embodiment – sind wir mehr als unser Gehirn?
5 Min. Lesezeit Anna Unger-Nübel Fachlich geprüft von Juliane von Hagen (Psychotherapeutin) Wenn du Science-Fiction Filme und Bücher magst, dann ist dir bestimmt schon einmal die Idee begegnet, dass das …
Chronotypen – welche gibt es und was bedeuten sie?
7 Min. Lesezeit Anna Unger-Nübel Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Wahrscheinlich hast du schon einmal davon gehört, dass unser Schlaf vor allem vom Licht am Tag und der …
Soll ich meine Psychotherapie abbrechen? Und wenn ja – wann?
8 Min. Lesezeit Anna Unger-Nübel Fachlich geprüft von Juliane von Hagen (Psychotherapeutin) Einen Psychotherapieplatz zu finden ist oft nicht einfach und kostet viel Zeit und Mühe. Wenn du erst einmal …
Vergesslichkeit durch Stress?
7 Min. Lesezeit Anna Unger-Nübel Fachlich geprüft von Sarah Boppert (Ärztin) „Was wollte ich noch mal …?“ – Kennst du das? Du bist dabei etwas zu tun und vergisst auf …
Schlafstörung: Beziehungsprobleme vermeiden und Betroffene unterstützen
6 Min. Lesezeit Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Leidet jemand an Schlafproblemen, betrifft das meist auch die Menschen im nahen Umfeld. Als Partner oder Partnerin, fragst du dich …
Wie du dein Stresslevel senken kannst
5 Min. Lesezeit Maria Lüth Fachlich geprüft von Sarah Boppert (Ärztin) Arbeiten unter Zeitdruck, Streit mit dem Partner oder der Partnerin oder eine anstehende Prüfung – immer wieder erleben wir …
Alle Preise und Kosten von HelloBetter im Überblick
4 Min. Lesezeit Sarah Boppert Psychologische Unterstützung zu bekommen kann in Deutschland schon mal zur echten Herausforderung werden. Die Wartelisten für einen Psychotherapieplatz sind lang und die Wartezeiten eigentlich unzumutbar. …
Vanessas Erfahrungen mit HelloBetter Stress und Burnout
7 Min. Lesezeit Auf der Suche nach schneller Hilfe ließ sich Vanessa (24) den Online-Therapiekurs HelloBetter Stress und Burnout auf Rezept verschreiben. Per E-Mail teilt sie nach Kursende ihre Erfahrungen …
Work-Life-Balance – Ausgleich oder rundum Zufriedenheit?
6 Min. Lesezeit Anna Unger-Nübel Fachlich geprüft von Juliane von Hagen (Psychotherapeutin) Bestimmt hast du schon einmal von dem Begriff der Work-Life-Balance gehört. Damit ist gemeint, ein Gleichgewicht zwischen der …
Zucker und Depression – wie hängt das zusammen?
5 Min. Lesezeit Fachlich geprüft von Sarah Boppert (Ärztin) Eine Tafel Schokolade ist doch die beste Medizin gegen Stress auf der Arbeit, Liebeskummer und Traurigkeit – oder etwa nicht? Immer …