Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Einen Blogartikel über Selbstmotivation schreiben: soweit der Plan. Nun sitze ich hier, das Thema ist recherchiert, Stichpunkte gemacht und die Struktur festgelegt. Da …
Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Eine Schwangerschaft ist im Leben einer Frau ein Ausnahmezustand und trotzdem geht der Alltag und damit auch der Alltagsstress weiter. Manchmal kommen sogar …
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Das Gehirn durchzieht unser Leben mit einem ständigen Strom an Gedanken und kann uns so dabei helfen, zu planen und zu reflektieren. Lösungsansätze für …
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Aus heiterem Himmel kommt es plötzlich zu Schweißausbrüchen, Herzrasen, Zittern am ganzen Körper und zu Atemnot. Die Liste der Symptome einer Panikattacke ist oft …
Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Es gibt Menschen, die wohnen alleine, gehen alleine in Restaurants essen oder reisen alleine um die Welt – ohne sich einsam zu fühlen. Andere …
Das sporadische Feierabendbier ist längst zur Gewohnheit geworden – einfach mal nichts trinken – das fällt fast schon schwer? Dann liegt die Frage nah, ob der eigene Alkoholkonsum unbedenklich ist …
Der Blick auf die Uhr – nicht mehr lange bis zur Prüfung. Die Zeit tickt und mit jedem Sekundenschlag nimmt die Angst vor der Prüfung zu. Das Gelernte scheint dann …
Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) In den Wechseljahren erlebt über die Hälfte der Frauen vermehrt Schlafprobleme. Einige brauchen lange, um einzuschlafen, andere wachen nachts schweißgebadet und mit Herzrasen auf …
Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Eigentlich fehlt uns fast immer etwas zum Glück, mal mehr und mal weniger. Vielleicht ist es der Job, der nicht ganz passt, es kriselt …
Vergangenen Herbst hat uns der Coronavirus stärker getroffen als zu Beginn der Pandemie. Erneut mussten Politik und Gesundheitswesen Maßnahmen ergreifen, die weitreichende Konsequenzen für unseren Alltag haben. Umsichtige Handlungen und …
В течении нескольких дней до недели, важно интегрировать пережитый опыт и полученные инсайты.
Любые эмоции, чувства, ощущения, идеи, воспоминания и т.д., возникающие во время психоделического опыта, имеют значение для исцеления и терапевтического процесса.
В процессе интеграции вы можете поделиться сложными переживаниями, озарениями и проблемами, которые были у вас во время психоделического опыта. Это поможет нам извлечь из них смысл
и понять, как они могут помочь в повседневной жизни. Со своей стороны я поделюсь своими ощущениями и наблюдениями из терап.пси-сесии, которые могут помочь поднять и интегрировать то, что попыталось "забыть-стереть психика". Интеграция так же может помочь в подготовке для последующих самостоятельных погружениях без проводника-терапевта.
Длительность: 1.5-2h.
В начале погружения мы уделим время расслаблению,
определим каким способом будет взаимодействовать с вами бессознательное.
Это могут быть образы и видения, ощущения через тело или осознания и инсайты.
Во время всей терапия я буду помогать вам и вести своим голосом.
Процессы не требуют контроля и напряжения. По вашей готовности мы начнём проработку материала из глубин бессознательного. В процессе пси-терапии вы можете встретиться и проработать те части бессознательного, которые не доступны
в обычном состоянии бодрствования: забытые события и травмы, созданные и навязанные установки, внутренний ребёнок, контролёр, обесценивать, банда, символы, эго, супер эго и т.д.
Длительность: 1.5-3h.
Мы совместно идём в волнующую вас тему или события и составим план работы.
В процессе консультации сформируем запрос и напишем вопросы,
которые будем использовать во время пси-сессии для более легкого навигирования во время погружения.
Это облегчит процесс вам и вашему подсознанию. В конце сессии вы получаете необходимые инструкции и
информацию для подготовки к самому терапевтическому погружению.
Длительность: 1.5-2h.
