Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) „Puh, ich bin gerade tierisch im Stress“ oder „Alles ganz schön stressig“ – solche Aussagen hat vermutlich jeder schon einmal geäußert. Stress scheint irgendwie …
Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Wir können in Bezug auf viele Dinge eine Abhängigkeit entwickeln: Kaffee, Alkohol, andere Drogen oder auch Tätigkeiten wie Sport machen, Computer spielen oder sogar …
Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Manchmal tun wir uns schwer mit dem Einschlafen, sind trotz Dunkelheit hellwach und grübeln. Ein anderes Mal wachen wir vielleicht mitten in der Nacht …
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Die anhaltende Corona-Krise verbreitet bei vielen Menschen Unsicherheit, Angst oder sogar Ärger. Was tun wir normalerweise, wenn wir uns so fühlen? Wir verbinden uns …
Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Die Liste an Ratgebern und Tipps zur Stärkung des Selbstwerts ist lang. Und trotzdem ist oft unklar, was das eigentlich genau ist und warum …
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Dunkle Straßen, flackernde Lichter und scheinbar wandelnde Gestalten vor dem Fenster. Viele werden sie kennen: die Angst vor der Dunkelheit. Eine evolutionär bedingte Angst, …
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Die Gedanken rasen, Gefühle überschlagen sich, der Körper ist angespannt – viele Menschen leiden unter innerer Unruhe. Häufig versuchen wir herauszufinden, welche Gründe es …
HelloBetter gehört zu den führenden Anbietern im Bereich der psychologischen Online-Kurse. Die Wirksamkeit unserer Therapiekurse wurde in zahlreichen Studien überprüft und belegt. Doch wie sieht so ein Online-Kurs aus? Und …
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Kennst du das? Du bist noch lange nicht fertig, aber der Blick auf die Uhr verrät, dass es Zeit ist, die Arbeit für heute …
Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Wenn die Sonne lacht, fällt es vielen von uns leichter, ebenfalls gut gelaunt zu sein. Warmes Wetter bietet uns mehr Unternehmungsmöglichkeiten, wir sind …
В течении нескольких дней до недели, важно интегрировать пережитый опыт и полученные инсайты.
Любые эмоции, чувства, ощущения, идеи, воспоминания и т.д., возникающие во время психоделического опыта, имеют значение для исцеления и терапевтического процесса.
В процессе интеграции вы можете поделиться сложными переживаниями, озарениями и проблемами, которые были у вас во время психоделического опыта. Это поможет нам извлечь из них смысл
и понять, как они могут помочь в повседневной жизни. Со своей стороны я поделюсь своими ощущениями и наблюдениями из терап.пси-сесии, которые могут помочь поднять и интегрировать то, что попыталось "забыть-стереть психика". Интеграция так же может помочь в подготовке для последующих самостоятельных погружениях без проводника-терапевта.
Длительность: 1.5-2h.
В начале погружения мы уделим время расслаблению,
определим каким способом будет взаимодействовать с вами бессознательное.
Это могут быть образы и видения, ощущения через тело или осознания и инсайты.
Во время всей терапия я буду помогать вам и вести своим голосом.
Процессы не требуют контроля и напряжения. По вашей готовности мы начнём проработку материала из глубин бессознательного. В процессе пси-терапии вы можете встретиться и проработать те части бессознательного, которые не доступны
в обычном состоянии бодрствования: забытые события и травмы, созданные и навязанные установки, внутренний ребёнок, контролёр, обесценивать, банда, символы, эго, супер эго и т.д.
Длительность: 1.5-3h.
Мы совместно идём в волнующую вас тему или события и составим план работы.
В процессе консультации сформируем запрос и напишем вопросы,
которые будем использовать во время пси-сессии для более легкого навигирования во время погружения.
Это облегчит процесс вам и вашему подсознанию. В конце сессии вы получаете необходимые инструкции и
информацию для подготовки к самому терапевтическому погружению.
Длительность: 1.5-2h.
