Corona: Quarantäne mit Kindern
Dass eine Familie in Quarantäne mit Kindern zwei Wochen lang in den eigenen vier Wänden bleibt, kommt unter normalen Umständen nicht vor. Das hat vor allem folgenden Grund: Es geht …
News
Unser Beitrag zur psychologischen Versorgung in der Corona-Krise
Plötzlich ging alles ganz schnell. Wie viele andere auch haben wir das Geschehen um Corona zunächst interessiert beobachtet und sind gleichzeitig weiter unserer Arbeit nachgegangen. Innerhalb weniger Tage wurde dann …
Studienaufruf: Internetabhängigkeit als Sucht unserer Zeit
Die Online-Welt bietet uns eine Vielzahl an Möglichkeiten. Sei es zur Kommunikation, zum Einkaufen, zur Recherche, zum Dating oder zur Unterhaltung (z.B. Gaming, Streaming oder Social Media) – für beinahe …
Corona-Krise: Wie wir die Zwangspause zur Auszeit machen können
7 Min. Lesezeit Eines vorneweg: Diejenigen, die direkt vom Corona-Virus betroffen sind oder die Angehörige haben, die erkrankt sind, haben anderes im Kopf, als an eine Auszeit zu denken. Der …
Wie Yoga dabei helfen kann, gesunden, erholsamen Schlaf zurück zu erobern
Gerade in der jetzigen Zeit leiden viele von uns unter Schlafproblemen. Wir liegen abends stundenlang im Bett und finden keine Ruhe. Wir wachen mitten in der Nacht auf, weil uns …
7 Strategien, wenn die Angst überhandnimmt
Aktuell bringen Krisen wie der Ukrainekrieg und die damit einhergehenden Veränderungen bei vielen Menschen alte oder neue Ängste hervor. Ganz gleich, ob dir das Gefühl von überhandnehmender, besitzergreifender Angst schon …
Hotline zur psychologischen Unterstützung in der Corona Krise
2 Min. Lesezei #starkdurchdiekrise HelloBetter und die Allianz Versicherung rufen die bundesweite Initiative “Stark durch die Krise” ins Leben. Mit zahlreichen kostenfreien Angeboten wollen wir unseren Teil dazu beitragen, dass …
Ich fühle mich gestresst und weiß nicht warum – was kann ich tun?
4 M Jeder kennt das Gefühl von Stress. In vielen Fällen kennen wir auch den Grund dafür: zu viel Arbeit, danach ein Treffen mit Freunden, zu wenig Schlaf, die Schwiegermutter …
Psychologisch wirksame Übungen zum Mitmachen, jeden Freitag 17:00 Uhr
Ein wichtiger Bestandteil in der Sicherung sowie Verbesserung der psychischen Gesundheit ist die Anwendung von geeigneten Übungen, Techniken und Methoden. Aus diesem Grund stellen unsere berufserfahrenen Psychologen und Psychotherapeutinnen jeden …
Schlechtes Gefühl, guter Begleiter – wie wir unangenehme Gefühle für uns nutzen können
Wut, Trauer, Ekel, Angst, Enttäuschung, Eifersucht, Frustration – es gibt wohl niemanden, der diese Gefühle gerne mag. Im Gegenteil: Sie sind so unangenehm für uns, dass wir versuchen, sie zu …