Lerne mit dem ABC-Modell von Albert Ellis stressige und belastende Situationen besser zu bewältigen und negative Denkmuster durch konstruktive Sichtweisen zu ersetzen. Aktualisiert am 17/08/2023 von Bettina Kapfer Einleitung In …
Du fragst dich, was Menschen auszeichnet, die Krisen besser als erwartet bewältigen? Die Resilienzforschung hat sich damit ausgibig beschäftigt. Vom KZ-Überlebenden Arzt und Psychologen Viktor Frankl können wir lernen, was …
Aufschieberitis aka “Warum du trotz ausreichender Zeit wieder alles auf den letzten Drücker machst”. Anleitung, wie es dir gelingt, Prokrastination zu überwinden. Aktualisiert am 24/08/2023 von Bettina Kapfer Wenn du …
Der lösungsfokussierte Ansatz im Coaching: Wie du schnell und effizient zu klaren Lösungen kommst und dein Leben transformierst. Vom Problem zur Lösung: Der transformative Weg des lösungsfokussierten Coachings In unserer …
Erholung kann nicht gespeichert werden, darum sind Pausen unglaublich wichtig. Im Blogartikel gibt’s 16 mehr oder weniger ungewöhnliche Ideen dafür. Aktualisiert am 23/11/2023 von Bettina Kapfer Pausengestaltung mal anders Stress …
🌸 Das PERMA-Modell von Martin Seligman besagt, dass wir unser Glück und unsere Zufriedenheit selbst aktiv beeinflussen können 👉mit den 5 PERMA-Elementen. Aktualisiert am 14/12/2023 von Bettina Kapfer Was ist …
Die besten Hirnfutter-Bücher zu Entscheidungen und Motivation & Ziele erreichen, die jede*r gelesen haben sollte. Aktualisiert am 14/12/2023 von Bettina Kapfer Psychologie Hirnfutter für alle Nach den Sommer-Psychologie-Hirnfutter, siehe Blogartikel …
Schon mal vom Friedhof der Neujahrsvorsätze gehört? Lies weiter, wenn du endlich deine Vorhaben erfolgreich in die Tat umsetzen möchtest! Aktualisiert am 01/02/2024 von Bettina Kapfer Ziele erreichen ist (nicht) …
Yoga gegen Stress ist in aller Munde. Aber wirkt das wirklich, und wenn ja – wie kannst du das in dein Leben integrieren? Johanna Steinböck, die Gastautorin dieses Blogartikels zeigt …
Mit der fortschreitenden Digitalisierung bahnen sich enorme Veränderungen in nahezu allen Lebensbereichen an. In kaum einem Bereich zeigt sich dieses enorme Potenzial jedoch so sehr wie bei der Behandlung psychischer …
В течении нескольких дней до недели, важно интегрировать пережитый опыт и полученные инсайты.
Любые эмоции, чувства, ощущения, идеи, воспоминания и т.д., возникающие во время психоделического опыта, имеют значение для исцеления и терапевтического процесса.
В процессе интеграции вы можете поделиться сложными переживаниями, озарениями и проблемами, которые были у вас во время психоделического опыта. Это поможет нам извлечь из них смысл
и понять, как они могут помочь в повседневной жизни. Со своей стороны я поделюсь своими ощущениями и наблюдениями из терап.пси-сесии, которые могут помочь поднять и интегрировать то, что попыталось "забыть-стереть психика". Интеграция так же может помочь в подготовке для последующих самостоятельных погружениях без проводника-терапевта.
Длительность: 1.5-2h.
В начале погружения мы уделим время расслаблению,
определим каким способом будет взаимодействовать с вами бессознательное.
Это могут быть образы и видения, ощущения через тело или осознания и инсайты.
Во время всей терапия я буду помогать вам и вести своим голосом.
Процессы не требуют контроля и напряжения. По вашей готовности мы начнём проработку материала из глубин бессознательного. В процессе пси-терапии вы можете встретиться и проработать те части бессознательного, которые не доступны
в обычном состоянии бодрствования: забытые события и травмы, созданные и навязанные установки, внутренний ребёнок, контролёр, обесценивать, банда, символы, эго, супер эго и т.д.
Длительность: 1.5-3h.
Мы совместно идём в волнующую вас тему или события и составим план работы.
В процессе консультации сформируем запрос и напишем вопросы,
которые будем использовать во время пси-сессии для более легкого навигирования во время погружения.
Это облегчит процесс вам и вашему подсознанию. В конце сессии вы получаете необходимые инструкции и
информацию для подготовки к самому терапевтическому погружению.
Длительность: 1.5-2h.
