Von der Kraft des Tröstens
Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Trost zu spenden ist keine leichte Aufgabe. Und das, obwohl wahrscheinlich alle von uns Momente kennen, in denen wir traurig sind und Menschen brauchen, …
Wie du deinen Schlafrhythmus ändern kannst
Fachlich geprüft von Dr. Alena Rentsch (Psychotherapeutin) Tanzen bis zum Morgengrauen, Schichtarbeit, Jetlag oder Netflix bis spät in die Nacht – die meisten von uns haben es schon erlebt, dass …
Sich selbst verzeihen: 3 Tipps, wie es gelingen kann
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Einen vermeintlichen Fehler begangen, nicht die richtigen Worte gewählt oder entgegen unserem moralischen Kompass gehandelt zu haben: Manche Entscheidungen können wir tage-, wochen-, einige …
Wie gehe ich mit Verlustangst in der Partnerschaft um?
Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Ob frisch verliebt oder seit Jahren zusammen, Verlustangst kann uns eine ganze Partnerschaft lang begleiten oder immer wieder phasenweise auftauchen. Woher kommt diese Angst, …
Hochfunktionale Depression: Ich fühle was, was du nicht siehst
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) „Du wirkst ja gar nicht depressiv“ – Menschen, die an einer sogenannten hochfunktionalen Depression leiden, kennen diesen Satz oft nur zu gut. Anders als …
Wie geht Entschleunigung im Alltag?
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Aufstehen, frühstücken, duschen, zur Arbeit fahren, einkaufen, kochen, die Wäsche aufhängen – die Liste unserer Alltagsaktivitäten ist lang. Wir möchten alles erledigen, damit unser …
Narzissmus – Wenn Selbstverliebtheit zur Belastung wird
Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Sich selbst zu lieben, hat sich in der heutigen Zeit zu einem wichtigen Wert entwickelt. Zahlreiche Ratgeber geben Tipps zur bedingungslosen Selbstliebe. Dabei zieht …
Diabetes und Stimmungsschwankungen
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Gerade war noch Sonnenschein, doch plötzlich ziehen dicke Wolken oder ganze Gewitterstürme auf. Gedrückte Stimmung, Ängste, Gereiztheit bis hin zu Aggressivität: Bei Menschen, die …
How to Seek Support from Friends and Family for Psychedelic Therapy
Educate Yourself First: Inner Support DiscoveryBefore seeking external assistance from friends and family, especially for psychedelic therapy, focus on self-support to foster confidence and determination. Begin by enhancing your understanding …
LSD and sex: is that even possible?
Author: Konstantin Neumann | 6 January 2024 | Reading time 5 min It’s getting spicy! Today we want to talk about a slightly different and yet hotly debated topic: sex …