Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Das Robert-Koch-Institut und die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen empfehlen für einen risikoarmen Alkoholkonsum an mindestens zwei Tagen pro Woche keinen Alkohol zu trinken. An …
Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Wenn du an Fibromyalgie leidest, erlebst du wahrscheinlich nicht nur Schmerzen, sondern auch eine eingeschränkte Lebensqualität. Aktivitäten, die dir früher Spaß gemacht haben, sind …
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Den Begriff der Trypophobie gibt es erst seit einigen Jahren. Obwohl das Phänomen also recht neu ist, bekommt es im Netz schon viel Aufmerksamkeit. …
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Dass eine ungesunde, einseitige und nährstoffarme Ernährung zu Übergewicht oder körperlichen Krankheiten führen kann, ist bekannt. Aber hat das, was wir zu uns nehmen, …
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Ob Geburtstagsparty, Firmenfeier oder ein Abendessen mit Freunden: Alkohol ist vor allem bei sozialen Anlässen oft eine Selbstverständlichkeit. Manchmal steckt die Absicht, Alkohol zu …
Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Vor dir türmt sich ein riesiger Berg von Aufgaben? Du fühlst dich hilflos, gestresst und weißt nicht, wie du auf den Gipfel kommen sollst? …
Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) Vielleicht befasst du dich in letzter Zeit damit, wie du weniger Alkohol trinken kannst. Oder du bist einfach neugierig herauszufinden, warum und in welchen …
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Heutzutage gibt es für so ziemlich alles eine passende App: Ob für Meditation, Einkaufslisten oder Dating. Warum dann nicht auch eine Psychotherapie-App? Hinter umgangssprachlich …
Fachlich geprüft von Verena Düttmann (Psychotherapeutin) Zur Ruhe kommen, abschalten und entspannen. In einer Welt, in der Hektik und Stress oft zum Alltag gehören, kann das leichter gesagt sein als …
Fachlich geprüft von Annika Haffke (Psychotherapeutin) In unserem Alltag werden wir ständig mit Reizen konfrontiert. Wie unter einem Wasserfall prasseln dabei verschiedenste Geräusche und Gerüche, unsere eigenen sowie die Meinungen …
В течении нескольких дней до недели, важно интегрировать пережитый опыт и полученные инсайты.
Любые эмоции, чувства, ощущения, идеи, воспоминания и т.д., возникающие во время психоделического опыта, имеют значение для исцеления и терапевтического процесса.
В процессе интеграции вы можете поделиться сложными переживаниями, озарениями и проблемами, которые были у вас во время психоделического опыта. Это поможет нам извлечь из них смысл
и понять, как они могут помочь в повседневной жизни. Со своей стороны я поделюсь своими ощущениями и наблюдениями из терап.пси-сесии, которые могут помочь поднять и интегрировать то, что попыталось "забыть-стереть психика". Интеграция так же может помочь в подготовке для последующих самостоятельных погружениях без проводника-терапевта.
Длительность: 1.5-2h.
В начале погружения мы уделим время расслаблению,
определим каким способом будет взаимодействовать с вами бессознательное.
Это могут быть образы и видения, ощущения через тело или осознания и инсайты.
Во время всей терапия я буду помогать вам и вести своим голосом.
Процессы не требуют контроля и напряжения. По вашей готовности мы начнём проработку материала из глубин бессознательного. В процессе пси-терапии вы можете встретиться и проработать те части бессознательного, которые не доступны
в обычном состоянии бодрствования: забытые события и травмы, созданные и навязанные установки, внутренний ребёнок, контролёр, обесценивать, банда, символы, эго, супер эго и т.д.
Длительность: 1.5-3h.
Мы совместно идём в волнующую вас тему или события и составим план работы.
В процессе консультации сформируем запрос и напишем вопросы,
которые будем использовать во время пси-сессии для более легкого навигирования во время погружения.
Это облегчит процесс вам и вашему подсознанию. В конце сессии вы получаете необходимые инструкции и
информацию для подготовки к самому терапевтическому погружению.
Длительность: 1.5-2h.
